LogoЖурнал "Щука". Рубрика: Фитнес

По щучьему велению, по моему хотению, хочу быть красивой

Детский фитнесс — почему он полезен

Детский фитнесс — почему он полезен

Любовь к спорту надо прививать детям с самого детства, и вовсе не потому, чтобы в будущем он стал спортсменом, а хотя бы просто для того, чтобы не болел, был сильным, упорным, терпеливым и не боялся трудностей. Немаловажный фактор это то, что именно детский организм более восприимчив к любому виду спорта, он ничего не боится и легко учится-кататься на коньках, велосипеде, роликах, плавать и так далее.

Польза детского фитнесса

Детский фитнесс — это как раз та самая возможность привить ребенку любовь к спорту. Он невероятно полезен — развиваются двигательные навыки, появляется стремление к здоровому соперничеству, ребенок начинает чувствовать и понимать свое тело и получать удовольствие от каждого своего (пусть и маленького) достижения.

Занимаясь фитнесом, ребенок в игровой форме научится танцевать, играть, соревноваться, тренироваться, не пасовать перед трудностями, достигать определенных результатов, станет дисциплинированным, научится общаться, ну и конечно же, получит масс позитива и энергии, не говоря уже о том, что у него будет крепкий иммунитет, в будущем стройное и спортивное тело и уверенность в себе и своей привлекательности.

Детский фитнесс поможет справиться с такими проблемами, как плоскостопие, нарушение осанки, поможет развить слуховую, моторную и зрительную координацию, укрепит вестибулярный аппарат, будет препятствовать в более старшем возрасте возникновению проблем полноты и сердечно-сосудистой системы, и это еще далеко не весь список достоинств!

Каждый родитель должен стремиться к тому, чтобы его ребенок с самого раннего детства полюбил спорт, и в будущем это сыграет ему только на пользу!

И если ближайший фитнесс центр, в котором проходят занятия с детьми, находится достаточно далеко от дома, и вы регулярно отвозите его на машине, вы должны побеспокоиться о безопасности своего малыша.

Еще статьи рубрики Фитнес

Беговые дорожки для дома

Беговые дорожки для дома

Все, что вам понадобится – регулярно совершать пробежки, ведь бег традиционно считается универсальным упражнением, способным держать в тонусе весь организм.

Как выбрать домашний тренажер

Как выбрать домашний тренажер

Существуют 2 вида тренажеров – для силовых упражнений и кардиотренажеры. Рассмотрим каждый вид отдельно. Если Вы желаете подкорректировать свою фигуру, то надо остановить свой выбор на силовых тренажерах.

Спорт и группа крови

Спорт и группа крови

Специалисты выяснили, что выбор вида фитнеса во многом надо определять по вашей группы крови. Дело в том, что группа крови определяет наше общее самочувствие, состояние здоровья, и исходя из этого можно определить каким видом спорта предпочтительнее заниматься

Статьи

Что такое изотоники и почему они необходимы спортсменам

Что такое изотоники и почему они необходимы спортсменам Изотонические спортивные напитки представляют собой водный раствор, содержащий хлориды кальция, калия, натрия и магния, а также необходимые для организма человека углеводы и витамины.

Экспресс-похудение от Виталия Гогунского болезнь забрала лишние килограммы

Экспресс-похудение от Виталия Гогунского болезнь забрала лишние килограммы Сбросил как в рекламе у спамеров почти 17 кг! Спросите меня как? Немного температуры повышенной и немного инфекции, и вы в форме!» - подписал Виталий фотографию в «Инстаграме»

Сколько раз в день надо кушать?

Сколько раз в день надо кушать? Очень многие считают, что кушать надо в зависимости от количества калорий, которые нужно поглотить в день. Например, суточная доза калорий 3000, и эту цифру можно разделить на три или четыре раза. На самом деле

Лавровый лист для похудения отвар и настойка.

Лавровый лист для похудения отвар и настойка. В данной ситуации необходимо избавляться от лишней жидкости, чему будет способствовать прием натуральных средств с мочегонным эффектом, к коим и относится отвар из лаврового листа.

Беговые дорожки для дома

Беговые дорожки для дома Все, что вам понадобится – регулярно совершать пробежки, ведь бег традиционно считается универсальным упражнением, способным держать в тонусе весь организм.