Журнал "Щука". Рубрика: Фитнес

По щучьему велению, по моему хотению, хочу быть красивой

Детский фитнесс — почему он полезен

Детский фитнесс — почему он полезен

Любовь к спорту надо прививать детям с самого детства, и вовсе не потому, чтобы в будущем он стал спортсменом, а хотя бы просто для того, чтобы не болел, был сильным, упорным, терпеливым и не боялся трудностей. Немаловажный фактор это то, что именно детский организм более восприимчив к любому виду спорта, он ничего не боится и легко учится-кататься на коньках, велосипеде, роликах, плавать и так далее.

Польза детского фитнесса

Детский фитнесс — это как раз та самая возможность привить ребенку любовь к спорту. Он невероятно полезен — развиваются двигательные навыки, появляется стремление к здоровому соперничеству, ребенок начинает чувствовать и понимать свое тело и получать удовольствие от каждого своего (пусть и маленького) достижения.

Занимаясь фитнесом, ребенок в игровой форме научится танцевать, играть, соревноваться, тренироваться, не пасовать перед трудностями, достигать определенных результатов, станет дисциплинированным, научится общаться, ну и конечно же, получит масс позитива и энергии, не говоря уже о том, что у него будет крепкий иммунитет, в будущем стройное и спортивное тело и уверенность в себе и своей привлекательности.

Детский фитнесс поможет справиться с такими проблемами, как плоскостопие, нарушение осанки, поможет развить слуховую, моторную и зрительную координацию, укрепит вестибулярный аппарат, будет препятствовать в более старшем возрасте возникновению проблем полноты и сердечно-сосудистой системы, и это еще далеко не весь список достоинств!

Каждый родитель должен стремиться к тому, чтобы его ребенок с самого раннего детства полюбил спорт, и в будущем это сыграет ему только на пользу!

И если ближайший фитнесс центр, в котором проходят занятия с детьми, находится достаточно далеко от дома, и вы регулярно отвозите его на машине, вы должны побеспокоиться о безопасности своего малыша.

Еще статьи рубрики Фитнес

Музыка во время занятий спортом

Музыка во время занятий спортом

А секрет вот в чем — занимаясь зарядкой или другим видом спорта под энергичную мелодию, мы стараемся попасть в ритм, движения наши становятся более усиленными и четкими.

Уровень тестостерона — необходимое знание для бодибилдеров

Уровень тестостерона — необходимое знание для бодибилдеров

Этот гормон отвечает практически за 70% всего роста мышц при стабильных тренировках. Он очень хорошо способствует усвоению белка

Культура поведения в фитнес-зале

Культура поведения в фитнес-зале

Очень многие спортсмены и посетители, регулярно посещающие спортивные центры, не имеют даже ни малейшего понятия о том, что существует неписанная культура поведения в фитнес-зале. Правила негласные, но их знание существенно облегчит жизнь новичкам, не давая им попасть впросак

Статьи

Польза воды нашему организму

Польза воды нашему организму Сколько надо пить воды? Все зависит от особенности вашего организма, от образа жизни, возраста, телосложения. Ученые считают, что в день нужно выпивать 40 мл воды на килограмм массы тела.

Правда о диетах Детокс

Правда о диетах Детокс Детокс-диеты очень популярны, но как показала практика, они не доказали что выполняют обещанное. Считается, что они должны вымыть токсины из вашего организма, но на самом деле они могут быть рискованными, и даже опасными.

Шлаки и токсины мешают похудеть сколько весит балласт из вредных веществ

Шлаки и токсины мешают похудеть сколько весит балласт из вредных веществ Зашлакованность организма – причина не только ухудшения качества кожи, настроения и самочувствия. Это один из основных факторов, мешающих избавиться от лишнего веса. Сегодня поговорим о том, как самостоятельно очистить организм от шлаков и токсинов, а вслед за ними – и от килограммов.

Что такое спортивное питание

Что такое спортивное питание Любой человек слышал про спортивное питание, но мало кто знает, что это питание было придумано не только для спортсменов, но и для людей, которые ежедневно выполняют большие физические нагрузки