LogoЖурнал "Щука". Рубрика: Фитнес

По щучьему велению, по моему хотению, хочу быть красивой

Детский фитнесс — почему он полезен

Детский фитнесс — почему он полезен

Любовь к спорту надо прививать детям с самого детства, и вовсе не потому, чтобы в будущем он стал спортсменом, а хотя бы просто для того, чтобы не болел, был сильным, упорным, терпеливым и не боялся трудностей. Немаловажный фактор это то, что именно детский организм более восприимчив к любому виду спорта, он ничего не боится и легко учится-кататься на коньках, велосипеде, роликах, плавать и так далее.

Польза детского фитнесса

Детский фитнесс — это как раз та самая возможность привить ребенку любовь к спорту. Он невероятно полезен — развиваются двигательные навыки, появляется стремление к здоровому соперничеству, ребенок начинает чувствовать и понимать свое тело и получать удовольствие от каждого своего (пусть и маленького) достижения.

Занимаясь фитнесом, ребенок в игровой форме научится танцевать, играть, соревноваться, тренироваться, не пасовать перед трудностями, достигать определенных результатов, станет дисциплинированным, научится общаться, ну и конечно же, получит масс позитива и энергии, не говоря уже о том, что у него будет крепкий иммунитет, в будущем стройное и спортивное тело и уверенность в себе и своей привлекательности.

Детский фитнесс поможет справиться с такими проблемами, как плоскостопие, нарушение осанки, поможет развить слуховую, моторную и зрительную координацию, укрепит вестибулярный аппарат, будет препятствовать в более старшем возрасте возникновению проблем полноты и сердечно-сосудистой системы, и это еще далеко не весь список достоинств!

Каждый родитель должен стремиться к тому, чтобы его ребенок с самого раннего детства полюбил спорт, и в будущем это сыграет ему только на пользу!

И если ближайший фитнесс центр, в котором проходят занятия с детьми, находится достаточно далеко от дома, и вы регулярно отвозите его на машине, вы должны побеспокоиться о безопасности своего малыша.

Еще статьи рубрики Фитнес

Как вид темперамента влияет на выбор вида фитнеса

Как вид темперамента влияет на выбор вида фитнеса

Обычно фитнес-тренер на первом занятии спрашивает у желающих про их любимые хобби, фильмах, книгах и привычках, и это неспроста.

Музыка во время занятий спортом

Музыка во время занятий спортом

А секрет вот в чем — занимаясь зарядкой или другим видом спорта под энергичную мелодию, мы стараемся попасть в ритм, движения наши становятся более усиленными и четкими.

Сайкл-аэробика

Сайкл-аэробика

Сайкл-аэробика — достаточно новое направление в фитнесе. Тренировка заключается в том, что под музыку Вам предлагается «прогулка по пресеченной местности, или по горам» вместе с Вашим инструктором на велосипеде (он конечно не обычный, а специально настроенный велотренажер)

Статьи

Остеохондроз

Остеохондроз Почему он возникает? Существуют 2 причины: внутренние и внешние. К внутренним обычно относят нарушение внутриутробного развития или наследственную предрасположенность.

Польза воды нашему организму

Польза воды нашему организму Сколько надо пить воды? Все зависит от особенности вашего организма, от образа жизни, возраста, телосложения. Ученые считают, что в день нужно выпивать 40 мл воды на килограмм массы тела.

Топ-10 полезных напитков

Топ-10 полезных напитков Всем известно, что есть здоровая и полезная пища, а что мы знаем про полезные напитки? Оказывается, есть такие соки, которые необходимо выпивать в день до 300 мл.

8 простых смузи для похудения

8 простых смузи для похудения Взбейте одну из этих диетических смесей, когда вам нужно перекусить после тренировки, сгладить живот или перекусить.

Как вид темперамента влияет на выбор вида фитнеса

Как вид темперамента влияет на выбор вида фитнеса Обычно фитнес-тренер на первом занятии спрашивает у желающих про их любимые хобби, фильмах, книгах и привычках, и это неспроста.