LogoЖурнал "Щука". Рубрика: Фитнес

По щучьему велению, по моему хотению, хочу быть красивой

Детский фитнесс — почему он полезен

Детский фитнесс — почему он полезен

Любовь к спорту надо прививать детям с самого детства, и вовсе не потому, чтобы в будущем он стал спортсменом, а хотя бы просто для того, чтобы не болел, был сильным, упорным, терпеливым и не боялся трудностей. Немаловажный фактор это то, что именно детский организм более восприимчив к любому виду спорта, он ничего не боится и легко учится-кататься на коньках, велосипеде, роликах, плавать и так далее.

Польза детского фитнесса

Детский фитнесс — это как раз та самая возможность привить ребенку любовь к спорту. Он невероятно полезен — развиваются двигательные навыки, появляется стремление к здоровому соперничеству, ребенок начинает чувствовать и понимать свое тело и получать удовольствие от каждого своего (пусть и маленького) достижения.

Занимаясь фитнесом, ребенок в игровой форме научится танцевать, играть, соревноваться, тренироваться, не пасовать перед трудностями, достигать определенных результатов, станет дисциплинированным, научится общаться, ну и конечно же, получит масс позитива и энергии, не говоря уже о том, что у него будет крепкий иммунитет, в будущем стройное и спортивное тело и уверенность в себе и своей привлекательности.

Детский фитнесс поможет справиться с такими проблемами, как плоскостопие, нарушение осанки, поможет развить слуховую, моторную и зрительную координацию, укрепит вестибулярный аппарат, будет препятствовать в более старшем возрасте возникновению проблем полноты и сердечно-сосудистой системы, и это еще далеко не весь список достоинств!

Каждый родитель должен стремиться к тому, чтобы его ребенок с самого раннего детства полюбил спорт, и в будущем это сыграет ему только на пользу!

И если ближайший фитнесс центр, в котором проходят занятия с детьми, находится достаточно далеко от дома, и вы регулярно отвозите его на машине, вы должны побеспокоиться о безопасности своего малыша.

Еще статьи рубрики Фитнес

Как выбрать очки для плавания

Как выбрать очки для плавания

Те, кто регулярно посещают бассейн знают, что в плавании очки занимают далеко не последнее место. Даже более того — они являются одним из главных снаряжений в бассейне. Без них плавание весьма затруднительно

Уровень тестостерона — необходимое знание для бодибилдеров

Уровень тестостерона — необходимое знание для бодибилдеров

Этот гормон отвечает практически за 70% всего роста мышц при стабильных тренировках. Он очень хорошо способствует усвоению белка

Как вид темперамента влияет на выбор вида фитнеса

Как вид темперамента влияет на выбор вида фитнеса

Обычно фитнес-тренер на первом занятии спрашивает у желающих про их любимые хобби, фильмах, книгах и привычках, и это неспроста.

Статьи

9 лучших продуктов для печени

9 лучших продуктов для печени Предлагаем вашему вниманию девять продуктов, которые особенно положительно влияют на работу печени, помогут сохранить ее здоровой, а заодно разнообразят питание и очистят организм

Очищение организма после зимы

Очищение организма после зимы Необходимо начать очищать организм от всего лишнего, что накопилось за зиму — токсинов и шлаков. Они вместе с холестерином и жирами оказывают только лишь разрушительное воздействие на наш организм в целом, и на некоторые органы отдельно

Сколько раз в день надо кушать?

Сколько раз в день надо кушать? Очень многие считают, что кушать надо в зависимости от количества калорий, которые нужно поглотить в день. Например, суточная доза калорий 3000, и эту цифру можно разделить на три или четыре раза. На самом деле

Цветная Капуста по Китайски

Цветная Капуста по Китайски разделить на небольшие соцветия. Корейское блюдо готово! Все, салат из цветной капусты по-корейски готов и его можно подавать к столу!

Как питаться после тренировки

Как питаться после тренировки Очень многие не знают, что от тренировки пропадает всякий толк, если не покушать в течение трех часов после нее, единственная польза – немного сжигается жир, но не более.