LogoЖурнал "Щука". Рубрика: Фитнес

По щучьему велению, по моему хотению, хочу быть красивой

Детский фитнесс — почему он полезен

Детский фитнесс — почему он полезен

Любовь к спорту надо прививать детям с самого детства, и вовсе не потому, чтобы в будущем он стал спортсменом, а хотя бы просто для того, чтобы не болел, был сильным, упорным, терпеливым и не боялся трудностей. Немаловажный фактор это то, что именно детский организм более восприимчив к любому виду спорта, он ничего не боится и легко учится-кататься на коньках, велосипеде, роликах, плавать и так далее.

Польза детского фитнесса

Детский фитнесс — это как раз та самая возможность привить ребенку любовь к спорту. Он невероятно полезен — развиваются двигательные навыки, появляется стремление к здоровому соперничеству, ребенок начинает чувствовать и понимать свое тело и получать удовольствие от каждого своего (пусть и маленького) достижения.

Занимаясь фитнесом, ребенок в игровой форме научится танцевать, играть, соревноваться, тренироваться, не пасовать перед трудностями, достигать определенных результатов, станет дисциплинированным, научится общаться, ну и конечно же, получит масс позитива и энергии, не говоря уже о том, что у него будет крепкий иммунитет, в будущем стройное и спортивное тело и уверенность в себе и своей привлекательности.

Детский фитнесс поможет справиться с такими проблемами, как плоскостопие, нарушение осанки, поможет развить слуховую, моторную и зрительную координацию, укрепит вестибулярный аппарат, будет препятствовать в более старшем возрасте возникновению проблем полноты и сердечно-сосудистой системы, и это еще далеко не весь список достоинств!

Каждый родитель должен стремиться к тому, чтобы его ребенок с самого раннего детства полюбил спорт, и в будущем это сыграет ему только на пользу!

И если ближайший фитнесс центр, в котором проходят занятия с детьми, находится достаточно далеко от дома, и вы регулярно отвозите его на машине, вы должны побеспокоиться о безопасности своего малыша.

Еще статьи рубрики Фитнес

Как выбрать очки для плавания

Как выбрать очки для плавания

Те, кто регулярно посещают бассейн знают, что в плавании очки занимают далеко не последнее место. Даже более того — они являются одним из главных снаряжений в бассейне. Без них плавание весьма затруднительно

Спорт и группа крови

Спорт и группа крови

Специалисты выяснили, что выбор вида фитнеса во многом надо определять по вашей группы крови. Дело в том, что группа крови определяет наше общее самочувствие, состояние здоровья, и исходя из этого можно определить каким видом спорта предпочтительнее заниматься

Как надо пить воду во время занятий фитнесом?

Как надо пить воду во время занятий фитнесом?

Очень многих новичков фитнес-центров терзает вопрос «Можно ли пить воду во время тренировки, и если да, то сколько?»

Статьи

Упражнения для мышц живота. Качаем пресс

Упражнения для мышц живота. Качаем пресс Нет более полезных упражнений, чем пресс, с помощью которых можно подтянуть живот, убрать бока. Для этого не обязательно ходить в зал, и такие упражнения для пресса можно делать дома.

Витамины и их значение для нашего организма

Витамины и их значение для нашего организма Во время авитаминоза вовсе не надо есть все подряд в надежде, что именно в этом овоще или фрукте окажется необходимый и полезный витамин. Достаточно просто знать, на что влияет каждый конкретный витамин, и выбрать для себя, уровень какого Вам надо повышать.

9 лучших продуктов для печени

9 лучших продуктов для печени Предлагаем вашему вниманию девять продуктов, которые особенно положительно влияют на работу печени, помогут сохранить ее здоровой, а заодно разнообразят питание и очистят организм

Срочная диета

Срочная диета Данная диета предназначена для интенсивного снижения веса. Если придерживаться этой диеты в течение шести дней, то в результате можно потерять ориентировочно 3-5 кг

Очищение организма после зимы

Очищение организма после зимы Необходимо начать очищать организм от всего лишнего, что накопилось за зиму — токсинов и шлаков. Они вместе с холестерином и жирами оказывают только лишь разрушительное воздействие на наш организм в целом, и на некоторые органы отдельно