LogoЖурнал "Щука". Рубрика: Фитнес

По щучьему велению, по моему хотению, хочу быть красивой

Спорт и группа крови

Спорт и группа крови

Специалисты выяснили, что выбор вида фитнеса во многом надо определять по вашей группы крови. Дело в том, что группа крови определяет наше общее самочувствие, состояние здоровья, и исходя из этого можно определить каким видом спорта предпочтительнее заниматься, каким можно, а каким настоятельно не рекомендуется. Итак, приступим к обзору спорт и группа крови взаимосвязаны.

I группа крови

Обладатели первой группы крови довольно целеустремленные и амбициозные. Они с удовольствием занимаются спортом, посещают все тренировки, и активно занимаются, работая над собой. Им можно заниматься абсолютно любыми видами спорта, при своей активности они везде могут добиться успехов. Даже можно сказать, что именно спорт является лекарством от хандры, которой они очень легко поддаются. Физическая нагрузка им просто необходима.

II группа крови

Очень общительные, веселые, склонные к коллективизму люди. Очень любят командные игры, болеют не только за себя, но и за других. Прекрасно ладят с другими людьми, легко могут найти общий язык. Среди людей со второй группой крови нередко встречаются лица, склонные к лидерству, но чаще – они усердные и добросовестные исполнители. Им рекомендуется заниматься спортом не в одиночку, а с другом/подружкой, которые бы их постоянно тормошили и мотивировали заниматься спортом. Им показаны – плавание, йога, гимнастика, быстрая ходьба и другие виды спорта, не требующие изнурительной тренировки и жесткого соперничества.

III группа крови

Непредсказуемы люди. С ними никогда не знаешь, что от них можно ожидать в следующую минуту – могут как подвести команду, так и спасти положение, когда никто от них ничего уже не ждет. Живут импульсами, непоследовательны и непостоянны. Порой они и сами не знают, какой номер выкинут. Им рекомендуется заниматься последовательными и упорными видами спорта, например – теннис, аэробика, йога, бег и так далее.

IV группа

Очень спокойные, уравновешенные, предпочитают «семь раз отмерить, и только потом отрезать», не умеют принимать молниеносных решений. Им необходим такой же вид спорта – спокойный и неторопливый, то есть там, где не нужна быстрая реакция. Тренажерный зал – идеальное решение, но не стоит зацикливаться лишь на нем, можно также заниматься активными видами спорта и на свежем воздухе.

Теперь, зная как спорт и группа крови связаны между собой, вы без труда поймете, чему вам можно отдать предпочтение!

Еще статьи рубрики Фитнес

Аквааэробика

Аквааэробика

Вода является благоприятной средой для выполнения в ней упражнений, так как она поддерживает тело и сводит к минимуму травматизм во время занятий. Такие упражнения способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости, укреплению мышц.

Как выбрать очки для плавания

Как выбрать очки для плавания

Те, кто регулярно посещают бассейн знают, что в плавании очки занимают далеко не последнее место. Даже более того — они являются одним из главных снаряжений в бассейне. Без них плавание весьма затруднительно

Сайкл-аэробика

Сайкл-аэробика

Сайкл-аэробика — достаточно новое направление в фитнесе. Тренировка заключается в том, что под музыку Вам предлагается «прогулка по пресеченной местности, или по горам» вместе с Вашим инструктором на велосипеде (он конечно не обычный, а специально настроенный велотренажер)

Статьи

Польза зеленого чая для организма

Польза зеленого чая для организма В чем же заключается польза зеленого чая, и зачем людям всего мира врачи и специалисты советует ежедневно употреблять его?

Что едят модели перед показом шоу. Виктория Сикрет секрет идеальной фигуры

Что едят модели перед показом шоу. Виктория Сикрет секрет идеальной фигуры В интервью одному из западных глянцев ангел Victoria's Secret Адриана Лима рассказала о своем режиме питания, тренировках. Что же делают девушки, чтоб добиться идеальных форм?

Остеохондроз

Остеохондроз Почему он возникает? Существуют 2 причины: внутренние и внешние. К внутренним обычно относят нарушение внутриутробного развития или наследственную предрасположенность.

Упражнения для бедер. Занятия дома

Упражнения для бедер. Занятия дома Если каждый день выполнять комплекс упражнений для бедер, то это решит многие проблемы и вернет вашим бедрам былую стройность и изящество. Эти упражнения можно выполнять как дома, так и в фитнес клубе

Шлаки и токсины мешают похудеть сколько весит балласт из вредных веществ

Шлаки и токсины мешают похудеть сколько весит балласт из вредных веществ Зашлакованность организма – причина не только ухудшения качества кожи, настроения и самочувствия. Это один из основных факторов, мешающих избавиться от лишнего веса. Сегодня поговорим о том, как самостоятельно очистить организм от шлаков и токсинов, а вслед за ними – и от килограммов.