LogoЖурнал "Щука". Рубрика: Фитнес

По щучьему велению, по моему хотению, хочу быть красивой

Спорт и группа крови

Спорт и группа крови

Специалисты выяснили, что выбор вида фитнеса во многом надо определять по вашей группы крови. Дело в том, что группа крови определяет наше общее самочувствие, состояние здоровья, и исходя из этого можно определить каким видом спорта предпочтительнее заниматься, каким можно, а каким настоятельно не рекомендуется. Итак, приступим к обзору спорт и группа крови взаимосвязаны.

I группа крови

Обладатели первой группы крови довольно целеустремленные и амбициозные. Они с удовольствием занимаются спортом, посещают все тренировки, и активно занимаются, работая над собой. Им можно заниматься абсолютно любыми видами спорта, при своей активности они везде могут добиться успехов. Даже можно сказать, что именно спорт является лекарством от хандры, которой они очень легко поддаются. Физическая нагрузка им просто необходима.

II группа крови

Очень общительные, веселые, склонные к коллективизму люди. Очень любят командные игры, болеют не только за себя, но и за других. Прекрасно ладят с другими людьми, легко могут найти общий язык. Среди людей со второй группой крови нередко встречаются лица, склонные к лидерству, но чаще – они усердные и добросовестные исполнители. Им рекомендуется заниматься спортом не в одиночку, а с другом/подружкой, которые бы их постоянно тормошили и мотивировали заниматься спортом. Им показаны – плавание, йога, гимнастика, быстрая ходьба и другие виды спорта, не требующие изнурительной тренировки и жесткого соперничества.

III группа крови

Непредсказуемы люди. С ними никогда не знаешь, что от них можно ожидать в следующую минуту – могут как подвести команду, так и спасти положение, когда никто от них ничего уже не ждет. Живут импульсами, непоследовательны и непостоянны. Порой они и сами не знают, какой номер выкинут. Им рекомендуется заниматься последовательными и упорными видами спорта, например – теннис, аэробика, йога, бег и так далее.

IV группа

Очень спокойные, уравновешенные, предпочитают «семь раз отмерить, и только потом отрезать», не умеют принимать молниеносных решений. Им необходим такой же вид спорта – спокойный и неторопливый, то есть там, где не нужна быстрая реакция. Тренажерный зал – идеальное решение, но не стоит зацикливаться лишь на нем, можно также заниматься активными видами спорта и на свежем воздухе.

Теперь, зная как спорт и группа крови связаны между собой, вы без труда поймете, чему вам можно отдать предпочтение!

Еще статьи рубрики Фитнес

Развитые ягодицы - внешний вид или необходимость

Развитые ягодицы - внешний вид или необходимость

Важны ли ягодицы для здоровья? Является ли они частью тела, в тренировки которой нуждаются только спортивные модели и спортсмены? Если они важны для всех, как я могу перейти к развитию моих ягодиц?

Частота пульса для сжигания жира

Частота пульса для сжигания жира

Чтобы добиться максимального эффекта от тренировки, во время занятий (особенно людям, кому за 30) необходимо обязательно следить за своим пульсом. Чем старше человек, тем меньшая величина пульса может считаться безопасной для сердца.

Культура поведения в фитнес-зале

Культура поведения в фитнес-зале

Очень многие спортсмены и посетители, регулярно посещающие спортивные центры, не имеют даже ни малейшего понятия о том, что существует неписанная культура поведения в фитнес-зале. Правила негласные, но их знание существенно облегчит жизнь новичкам, не давая им попасть впросак

Статьи

Развитые ягодицы - внешний вид или необходимость

Развитые ягодицы - внешний вид или необходимость Важны ли ягодицы для здоровья? Является ли они частью тела, в тренировки которой нуждаются только спортивные модели и спортсмены? Если они важны для всех, как я могу перейти к развитию моих ягодиц?

Утренние упражнения наиболее эффективные

Утренние упражнения наиболее эффективные Физические нагрузки, которые выполняются в утренние часы, являются наиболее эффективными и способными не только подтянуть мышцы и избавиться от лишнего веса, но и зарядить бодростью на весь день.

Тренируем бедра в домашних условиях

Тренируем бедра в домашних условиях Повторяйте данный комплекс упражнений и ваши бедра будут без лишнего жирка.

Рецепт домашнего скраба

Рецепт домашнего скраба C помощью скрабов, массирующими движениями с тела и лица удаляют ороговевшие частицы кожи, тем самым открывают и очищают закупорившиеся поры, делают кожу нежной и мягкой на ощупь

FitSessions - это новая концепция фитнеса

FitSessions - это новая концепция фитнеса FitSessions - это новая концепция фитнеса, предоставляющая участникам доступ к бутиковым фитнес-студиям, специальным тренировкам, приключенческим мероприятиям и посещениям некоторых крупнейших спортивных и фитнес-сетей.