LogoЖурнал "Щука". Рубрика: Фитнес

По щучьему велению, по моему хотению, хочу быть красивой

Спорт и группа крови

Спорт и группа крови

Специалисты выяснили, что выбор вида фитнеса во многом надо определять по вашей группы крови. Дело в том, что группа крови определяет наше общее самочувствие, состояние здоровья, и исходя из этого можно определить каким видом спорта предпочтительнее заниматься, каким можно, а каким настоятельно не рекомендуется. Итак, приступим к обзору спорт и группа крови взаимосвязаны.

I группа крови

Обладатели первой группы крови довольно целеустремленные и амбициозные. Они с удовольствием занимаются спортом, посещают все тренировки, и активно занимаются, работая над собой. Им можно заниматься абсолютно любыми видами спорта, при своей активности они везде могут добиться успехов. Даже можно сказать, что именно спорт является лекарством от хандры, которой они очень легко поддаются. Физическая нагрузка им просто необходима.

II группа крови

Очень общительные, веселые, склонные к коллективизму люди. Очень любят командные игры, болеют не только за себя, но и за других. Прекрасно ладят с другими людьми, легко могут найти общий язык. Среди людей со второй группой крови нередко встречаются лица, склонные к лидерству, но чаще – они усердные и добросовестные исполнители. Им рекомендуется заниматься спортом не в одиночку, а с другом/подружкой, которые бы их постоянно тормошили и мотивировали заниматься спортом. Им показаны – плавание, йога, гимнастика, быстрая ходьба и другие виды спорта, не требующие изнурительной тренировки и жесткого соперничества.

III группа крови

Непредсказуемы люди. С ними никогда не знаешь, что от них можно ожидать в следующую минуту – могут как подвести команду, так и спасти положение, когда никто от них ничего уже не ждет. Живут импульсами, непоследовательны и непостоянны. Порой они и сами не знают, какой номер выкинут. Им рекомендуется заниматься последовательными и упорными видами спорта, например – теннис, аэробика, йога, бег и так далее.

IV группа

Очень спокойные, уравновешенные, предпочитают «семь раз отмерить, и только потом отрезать», не умеют принимать молниеносных решений. Им необходим такой же вид спорта – спокойный и неторопливый, то есть там, где не нужна быстрая реакция. Тренажерный зал – идеальное решение, но не стоит зацикливаться лишь на нем, можно также заниматься активными видами спорта и на свежем воздухе.

Теперь, зная как спорт и группа крови связаны между собой, вы без труда поймете, чему вам можно отдать предпочтение!

Еще статьи рубрики Фитнес

Беговые дорожки для дома

Беговые дорожки для дома

Все, что вам понадобится – регулярно совершать пробежки, ведь бег традиционно считается универсальным упражнением, способным держать в тонусе весь организм.

Как выбрать очки для плавания

Как выбрать очки для плавания

Те, кто регулярно посещают бассейн знают, что в плавании очки занимают далеко не последнее место. Даже более того — они являются одним из главных снаряжений в бассейне. Без них плавание весьма затруднительно

Культура поведения в фитнес-зале

Культура поведения в фитнес-зале

Очень многие спортсмены и посетители, регулярно посещающие спортивные центры, не имеют даже ни малейшего понятия о том, что существует неписанная культура поведения в фитнес-зале. Правила негласные, но их знание существенно облегчит жизнь новичкам, не давая им попасть впросак

Статьи

Сколько раз в день надо кушать?

Сколько раз в день надо кушать? Очень многие считают, что кушать надо в зависимости от количества калорий, которые нужно поглотить в день. Например, суточная доза калорий 3000, и эту цифру можно разделить на три или четыре раза. На самом деле

Методика «Бодифлекс». В чем суть этой гимнастики?

Методика «Бодифлекс». В чем суть этой гимнастики? Бодифлекс – это гимнастика для дыхательных путей. В результате такой гимнастики происходит обогащение крови кислородом и одновременно укрепляются мышцы брюшного пресса. Это происходит за счет того, что во время занятий брюшная полость получает своеобразный массаж

Польза зеленого чая для организма

Польза зеленого чая для организма В чем же заключается польза зеленого чая, и зачем людям всего мира врачи и специалисты советует ежедневно употреблять его?

Тренируем бедра в домашних условиях

Тренируем бедра в домашних условиях Повторяйте данный комплекс упражнений и ваши бедра будут без лишнего жирка.

Топ-10 полезных напитков

Топ-10 полезных напитков Всем известно, что есть здоровая и полезная пища, а что мы знаем про полезные напитки? Оказывается, есть такие соки, которые необходимо выпивать в день до 300 мл.