Журнал "Щука". Рубрика: Фитнес

По щучьему велению, по моему хотению, хочу быть красивой

Спорт и группа крови

Спорт и группа крови

Специалисты выяснили, что выбор вида фитнеса во многом надо определять по вашей группы крови. Дело в том, что группа крови определяет наше общее самочувствие, состояние здоровья, и исходя из этого можно определить каким видом спорта предпочтительнее заниматься, каким можно, а каким настоятельно не рекомендуется. Итак, приступим к обзору спорт и группа крови взаимосвязаны.

I группа крови

Обладатели первой группы крови довольно целеустремленные и амбициозные. Они с удовольствием занимаются спортом, посещают все тренировки, и активно занимаются, работая над собой. Им можно заниматься абсолютно любыми видами спорта, при своей активности они везде могут добиться успехов. Даже можно сказать, что именно спорт является лекарством от хандры, которой они очень легко поддаются. Физическая нагрузка им просто необходима.

II группа крови

Очень общительные, веселые, склонные к коллективизму люди. Очень любят командные игры, болеют не только за себя, но и за других. Прекрасно ладят с другими людьми, легко могут найти общий язык. Среди людей со второй группой крови нередко встречаются лица, склонные к лидерству, но чаще – они усердные и добросовестные исполнители. Им рекомендуется заниматься спортом не в одиночку, а с другом/подружкой, которые бы их постоянно тормошили и мотивировали заниматься спортом. Им показаны – плавание, йога, гимнастика, быстрая ходьба и другие виды спорта, не требующие изнурительной тренировки и жесткого соперничества.

III группа крови

Непредсказуемы люди. С ними никогда не знаешь, что от них можно ожидать в следующую минуту – могут как подвести команду, так и спасти положение, когда никто от них ничего уже не ждет. Живут импульсами, непоследовательны и непостоянны. Порой они и сами не знают, какой номер выкинут. Им рекомендуется заниматься последовательными и упорными видами спорта, например – теннис, аэробика, йога, бег и так далее.

IV группа

Очень спокойные, уравновешенные, предпочитают «семь раз отмерить, и только потом отрезать», не умеют принимать молниеносных решений. Им необходим такой же вид спорта – спокойный и неторопливый, то есть там, где не нужна быстрая реакция. Тренажерный зал – идеальное решение, но не стоит зацикливаться лишь на нем, можно также заниматься активными видами спорта и на свежем воздухе.

Теперь, зная как спорт и группа крови связаны между собой, вы без труда поймете, чему вам можно отдать предпочтение!

Еще статьи рубрики Фитнес

Как надо пить воду во время занятий фитнесом?

Как надо пить воду во время занятий фитнесом?

Очень многих новичков фитнес-центров терзает вопрос «Можно ли пить воду во время тренировки, и если да, то сколько?»

Культура поведения в фитнес-зале

Культура поведения в фитнес-зале

Очень многие спортсмены и посетители, регулярно посещающие спортивные центры, не имеют даже ни малейшего понятия о том, что существует неписанная культура поведения в фитнес-зале. Правила негласные, но их знание существенно облегчит жизнь новичкам, не давая им попасть впросак

Беговые дорожки для дома

Беговые дорожки для дома

Все, что вам понадобится – регулярно совершать пробежки, ведь бег традиционно считается универсальным упражнением, способным держать в тонусе весь организм.

Статьи

Аквааэробика

Аквааэробика Вода является благоприятной средой для выполнения в ней упражнений, так как она поддерживает тело и сводит к минимуму травматизм во время занятий. Такие упражнения способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости, укреплению мышц.

Кремлевская диета. Таблица продуктов. Баллы

Кремлевская диета. Таблица продуктов. Баллы С помощью специального режима питания, предлагаемого в этой диете, можно в короткие сроки сбросить лишние кг., при этом организм не страдает от истощения и отсутствия работоспособности, выносливости.

Что едят модели перед показом шоу. Виктория Сикрет секрет идеальной фигуры

Что едят модели перед показом шоу. Виктория Сикрет секрет идеальной фигуры В интервью одному из западных глянцев ангел Victoria's Secret Адриана Лима рассказала о своем режиме питания, тренировках. Что же делают девушки, чтоб добиться идеальных форм?

Беговые дорожки для дома

Беговые дорожки для дома Все, что вам понадобится – регулярно совершать пробежки, ведь бег традиционно считается универсальным упражнением, способным держать в тонусе весь организм.

Детский фитнесс — почему он полезен

Детский фитнесс — почему он полезен Любовь к спорту надо прививать детям с самого детства, и вовсе не потому, чтобы в будущем он стал спортсменом, а хотя бы просто для того, чтобы не болел, был сильным, упорным, терпеливым и не боялся трудностей.