LogoЖурнал "Щука". Рубрика: Питание

По щучьему велению, по моему хотению, хочу быть красивой

Шпинатный рулет вкусная и полезная закуска

Шпинатный рулет вкусная и полезная закуска

Еще статьи рубрики Питание

Что можно есть в пост. Строгий и щадящий рацион

Что можно есть в пост. Строгий и щадящий рацион

Основной продукт — овощи, фрукты, зелень.

Польза воды нашему организму

Польза воды нашему организму

Сколько надо пить воды? Все зависит от особенности вашего организма, от образа жизни, возраста, телосложения. Ученые считают, что в день нужно выпивать 40 мл воды на килограмм массы тела.

Чипсы оригинальные из лаваша

Чипсы оригинальные из лаваша

Чипсы из лаваша могут стать достойной и экономной альтернативой всемирно известных чипсов начос. Наш простой и быстрый рецепт научит вас готовить множество вариаций этой хрустящей закуски.

Статьи

9 лучших продуктов для печени

9 лучших продуктов для печени Предлагаем вашему вниманию девять продуктов, которые особенно положительно влияют на работу печени, помогут сохранить ее здоровой, а заодно разнообразят питание и очистят организм

Мифы и факты о кофеине

Мифы и факты о кофеине Скорее всего у большинства из нас существуют неверные представления о кофеине. К примеру, знаете ли вы основные источники кофеина? Большинство из нас ответит - это кофейные зерна и чайные листья. А знаете ли вы, что в орехе кола кофеина содержится в 3 раза больше, чем в кофейных зернах?

Правда о диетах Детокс

Правда о диетах Детокс Детокс-диеты очень популярны, но как показала практика, они не доказали что выполняют обещанное. Считается, что они должны вымыть токсины из вашего организма, но на самом деле они могут быть рискованными, и даже опасными.

Что такое изотоники и почему они необходимы спортсменам

Что такое изотоники и почему они необходимы спортсменам Изотонические спортивные напитки представляют собой водный раствор, содержащий хлориды кальция, калия, натрия и магния, а также необходимые для организма человека углеводы и витамины.

Сколько времени можно выделить на отдых между подходами

Сколько времени можно выделить на отдых между подходами Очень многие начинающие спортсмены (либо любители заниматься фитнесом) задаются вопросом «Как долго можно отдыхать между подходами». На самом деле это важно, потому как если отдыхать долго – то мышцы остынут, а если быстро – то силы не успеют восстановиться