LogoЖурнал "Щука". Рубрика: Похудение

По щучьему велению, по моему хотению, хочу быть красивой

Срочная диета

Срочная диета

Данная диета предназначена для интенсивного снижения веса. Если придерживаться этой диеты в течение шести дней, то в результате в кратчайшие сроки или к какой-то определенной «дате» можно потерять ориентировочно 3-5 кг.

Для соблюдения диеты понадобятся: черный хлеб, картофель, грейпфруты и куриные яйца. При условии правильного следования диете, то течении первых трех дней уходит 3 кг, т. е. 3 дня диете равно минус 3 кг.

Меню в первые три дня диеты:

Завтрак:

  • Куринные яйца, сваренные вкрутую – 2 штуки;
  • Черного хлеба – 1 кусочек;
  • Грейпфрута – 1 половина;
  • Чай или кофе без сахара.

Обед:

  • Куринные яйца, сваренные вкрутую – 1 штука

Ужин:

  • Куринные яйца, сваренные вкрутую – 2 штуки;
  • Грейпфрута – 1 половина;

Меню в 4-6 день диеты:

Отварной или запеченный в мундире картофель, употребляется без соли и в удобное время, основным требование является тот факт, что его употребление не должно быть перед сном. Дневная норма картофеля составляет 1 кг.

Во время диеты следует пить достаточно большое количество минеральной воды без содержания газа. Поскольку это монодиета, то не рекомендуется использовать ее больше шести дней. За время диеты вы сможете похудеть приблизительно на 5кг.

Еще статьи рубрики Похудение

Правда о диетах Детокс

Правда о диетах Детокс

Детокс-диеты очень популярны, но как показала практика, они не доказали что выполняют обещанное. Считается, что они должны вымыть токсины из вашего организма, но на самом деле они могут быть рискованными, и даже опасными.

Лавровый лист для похудения отвар и настойка.

Лавровый лист для похудения отвар и настойка.

В данной ситуации необходимо избавляться от лишней жидкости, чему будет способствовать прием натуральных средств с мочегонным эффектом, к коим и относится отвар из лаврового листа.

ТОП-5 привычек, которые делают нас толстыми

ТОП-5 привычек, которые делают нас толстыми

Все мы стремимся похудеть, ну, или, по крайней мере, не набрать лишний вес, но ежедневно, сами того не замечая, делаем все для того, чтобы поправиться. Сегодня мы хотим представить Вашему вниманию привычки, которые делают нас толстыми совершенно незаметно для нас.

Статьи

Продукты, употребление которых надо сократить до минимума.

Продукты, употребление которых надо сократить до минимума. Есть такие продукты, которые мы употребляем каждый день, но не знаем, насколько они вредные. Для того, чтобы не нанести своему здоровью непоправимый вред, надо сократить их использование до минимума.

Что едят модели перед показом шоу. Виктория Сикрет секрет идеальной фигуры

Что едят модели перед показом шоу. Виктория Сикрет секрет идеальной фигуры В интервью одному из западных глянцев ангел Victoria's Secret Адриана Лима рассказала о своем режиме питания, тренировках. Что же делают девушки, чтоб добиться идеальных форм?

Как принимать витамины

Как принимать витамины Осенью и весной организм человека особенно нуждается в подпитке витаминами и полезными веществами. Конечно, полноценное и правильное питание отчасти решает вопрос с количеством витаминов, но можно подумать и о витаминных комплексах.

Лавровый лист для похудения отвар и настойка.

Лавровый лист для похудения отвар и настойка. В данной ситуации необходимо избавляться от лишней жидкости, чему будет способствовать прием натуральных средств с мочегонным эффектом, к коим и относится отвар из лаврового листа.

Кремлевская диета. Таблица продуктов. Баллы

Кремлевская диета. Таблица продуктов. Баллы С помощью специального режима питания, предлагаемого в этой диете, можно в короткие сроки сбросить лишние кг., при этом организм не страдает от истощения и отсутствия работоспособности, выносливости.