LogoЖурнал "Щука". Рубрика: Упражнения

По щучьему велению, по моему хотению, хочу быть красивой

10 завуалированных признаков надвигающихся сердечных заболеваний

10 завуалированных признаков надвигающихся сердечных заболеваний

Согласно данным американского центра по контролю и предупреждению заболеваний около 610 тыс. человек ежегодно умирают от болезней сердца. И это только в США. Существует множество причин, развивающих болезнь сердца, и большая их часть происходит от нашего неправильного отношения к своему здоровью. Однако, наше тело постоянно информирует нас о своем состоянии и необходимо научиться замечать его сигналы и делать правильные решения об изменении образа жизни, своих привычек или заблаговременной профилактике определенных заболеваний. Боли в области сердца далеко не единственные сигналы, которые могут предупредить нас о возможном заболевании того важного органа.

  1. Боль, идущая в руку

    Необычная, не мотивированная внешним воздействием боль в руке (у мужчин обычно левой, у женщин может быть с любой стороны), также многие женщины часто отмечали боль в локте незадолго перед сердечным приступом - это происходит потому, что боль из сердца идет к позвоночнику, где сосредоточено множество нервных окончаний. Ваше тело передает сигнал о том, что у вас болит рука, хотя это не так.

  2. Непрекращающийся кашель

    Кашель является признаком не только легочных заболеваний, но и многих других, в том числе сердечно-сосудистых. У людей с сердечной недостаточностью могут наблюдаться розоватые выделения от кашля. Это связано с тем, что сердце перестает передавать кровь с нужной скоростью, в результате организм не получает достаточно кислорода и вызывается кашель. В некоторых случаях кашель может быть вызван одышкой - более опасной болезни, являющейся одним из симптомов сердечной недостаточности.

  3. Опухшие ноги, лодыжки и ступни

    Если сердце не в состоянии прокачивать достаточный объем крови, то жидкость из сосудов по законам гравитации стекает вниз. Однако не всегда опухание нижних конечностей является признаком сердечных проблем. В большинстве случаев это связано с плохой работой печени, гипертензией, беременностью, травмой или даже сидячим образом жизни. Тем не менее, стоит серьезно отнестись к такому симптому, как опухание конечностей..

  4. Тошнота и потеря аппетита

    Многие сердечники страдают от тошноты или потери аппетита, а то и от обоих симптомов сразу. Причина тошноты в таких случаях кроется в скапливании жидкости возле печени и кишечника, что мешает нормальному перевариванию пищи. Такой симптом обычно сопровождается болью в желудке, расстройством желудка и вздутием. Часто спазмы в желудке встречаются перед сердечным приступом. Поэтому при наличии этих симптомов, желательно немедленно обращаться к врачу.

  5. Сильная тревожность

    Исследования американской ассоциации болезней сердца показали, что люди, страдающие от сильной тревожности с детского возраста, более склонны к коронарной болезни сердца. Тревожность может быть вызвана по-настоящему сложной жизнью или паническими атаками и фобиями. Часто спутниками тревожности становится тахикардия, т.е. учащенное сердцебиение, высокое давление, которое ведет к коронарной болезни сердца, и снижению шансов на выживание при сердечном приступе.

  6. Головокружение и потеря сознания

    Синкопы или головокружение или потеря сознания на несколько секунд - это очень типичный признак болезни сердца. Когда сердце не перегоняет достаточно крови, организму не хватает кислорода и это может оказывать воздействие на мозг, а если к этому добавить возможность сужения сосудов и их закупорку, то можно получить еще более опасный диагноз - сердечный обморок. От этого заболевания чаще всего умирают пациенты в возрасте 60 лет и старше. Это чаще мужчины и пациенты, которые теряют сознание в лежачем положении.

  7. Кожа бледнеет и приобретает голубоватый оттенок

    Если вы по умолчанию имеете бледную кожу - это не значит, что у вас болезнь сердца, но внезапное побледнение может быть симптомом уменьшения потока крови из-за проблем с сердцем. Именно из-за этого во время сердечного приступа люди становятся синюшними. Бледность может распространятся на все тело или на отдельные части. Другой причиной бледности может быть анемия, т.е. дефицит красных кровяных телец.

  8. Сыпь или пятна на коже

    Два отдельных исследование: одно - от ассоциации аллергиков, и второе - от колледжа кардиологов в Америке, пришли к выводу, что экзема и опоясывающий лишай являются фактором высокого роста сердечных заболеваний. Люди с экземой на 40% чаще страдают от повышенного давления. Кроме того, они больше склонны к повышенному уровню холестерина. Люди, склонные к сыпи, на 59% больше предрасположены к сердечным приступам.

  9. Хроническая или внезапная усталость

    Внезапная усталость может стать главным признаком скорого сердечного приступа. Женщины на 70% чаще испытывают такую усталость. Предшествующая физическая и умственная активность в таком случае не имеют к усталости никакого отношения. Такой симптом сложно не заметить. Так как выполнение самых простых действий становится практически невозможным.

  10. Интенсивное потоотделение

    Потливость может также стать одним из ранних признаков сердечного приступа. И снова у женщин этот симптом наблюдается чаще чем у мужчин. Часто люди путают эту потливость с приливами ночной потливости, характерными для климакса. Человек испытывает симптомы, похожие на простуду - это липкая кожа, потливость несмотря на температуру воздуха и физическое истощение. Потливость особенно сильна ночью, и утром можно обнаружить липкие простыни. Больше всего потеют кисти рук, ступни, верхняя часть головы и грудь.

Помните, что предостережение лучше чем лечение. Вы можете помочь своему сердцу, если будете вести здоровый образ жизни. Старайтесь не есть жирную пищу, не курить и не пить спиртное. Все описанные симптомы проявляются далеко не у всех сердечников. Следите за собой и своим организмом - и он подскажет вам о возможных надвигающихся проблемах.

Еще статьи рубрики Упражнения

Убираем жир с низа живота

Убираем жир с низа живота

Очень многие девушки сталкиваются с такой проблемой, как убрать жир в низу живота, и всеми силами стремятся от него избавиться! Мы предлагаем Вам комплекс упражнений, который поможет решению данной проблемы

Разминка — хорошее начало успешной тренировки

Разминка — хорошее начало успешной тренировки

прежде чем приступать заниматься, организм необходимо «прогреть», мышцы подготовить и растянуть, то есть необходимо сделать разминку. Если Вы решите пренебречь ею, то рискуете получить разнообразные травмы

Методика «Бодифлекс». В чем суть этой гимнастики?

Методика «Бодифлекс». В чем суть этой гимнастики?

Бодифлекс – это гимнастика для дыхательных путей. В результате такой гимнастики происходит обогащение крови кислородом и одновременно укрепляются мышцы брюшного пресса. Это происходит за счет того, что во время занятий брюшная полость получает своеобразный массаж

Статьи

Что такое спортивное питание

Что такое спортивное питание Любой человек слышал про спортивное питание, но мало кто знает, что это питание было придумано не только для спортсменов, но и для людей, которые ежедневно выполняют большие физические нагрузки

Энн Хэтэуэй похудела ради роли в фильме «Отверженные»

Энн Хэтэуэй похудела ради роли в фильме «Отверженные» Чтобы вжиться в образ истощенной героини Фантины Энн Хэтэуэй похудела. Вот такими бывают жертвы

Что можно есть в пост. Строгий и щадящий рацион

Что можно есть в пост. Строгий и щадящий рацион Основной продукт — овощи, фрукты, зелень.

Шпинатный рулет вкусная и полезная закуска

Шпинатный рулет вкусная и полезная закуска Отделите белки от желтков и смешайте желтки со шпинатной массой, добавьте соль и перец. В отдельной посуде взбейте белки в крепкую пену и добавьте к шпинатной массе. Распределите массу по противню, посыпьте пармезаном. Сверху намазать сыром «Филадельфия» и уложить тонким слоем красную рыбу. Свернуть в рулет и завернуть в пищевую плёнку, затем в фольгу и положить в холодильник.

Какая суточная норма калорий для женщин

Какая суточная норма калорий для женщин Всем известно, чтобы хорошо себя чувствовать, не располнеть, и вообще, чтобы обмен веществ был стабильным, необходимо придерживаться определенной суточной нормы.