LogoЖурнал "Щука". Рубрика: Упражнения

По щучьему велению, по моему хотению, хочу быть красивой

Остеохондроз

Остеохондроз

Остеохондроз — это повреждение функции межпозвоночных дисков, за счет которых наш позвоночник становится гибким и подвижным. Если его вовремя не вылечить, то будут происходить необратимые изменения в позвонках.

Почему он возникает? Существуют 2 причины: внутренние и внешние. К внутренним обычно относят нарушение внутриутробного развития или наследственную предрасположенность.

К внешним: неправильную осанку, травмы позвоночника, таскание тяжестей или длительное пребывание в неудобной позе.

Причем развитие остеохондроза никак не зависит от от того, правильная осанка у человека или нет, занимается он умственным трудом или физическим: он может появится как у офисных работников, так и у грузчиков и спортсменов.

Когда человек поднимает тяжести, падает, прыгает или при других нагрузках в межпозвоночных дисках появляются микротравмы. Если это происходит периодически и регулярно, то диски начинают терять свои эластичные свойства, расстояние между позвонками уменьшается.

Главный признак остеохондроза это боль. Болеть может любой орган в зависимости от того, где находятся поврежденные позвонки: обычно это спина, шея, плечо, рука и реже — грудная клетка.

Этот недуг лечит невролог или травматолог. Обычно после осмотра он направляет больного на рентген или МРТ необходимого отдела позвоночника.

Лечить остеохондроз очень тяжело, процесс это весьма длительный. Иногда бывает весьма действенной лечебная гимнастика при остеохондрозе , также назначают лекарственные препараты, мануальную терапию, иглорефлексотерапию, массаж, народные средства медицины: баночный массаж или пчелиный яд!

Еще статьи рубрики Упражнения

Убираем жир с низа живота

Убираем жир с низа живота

Очень многие девушки сталкиваются с такой проблемой, как убрать жир в низу живота, и всеми силами стремятся от него избавиться! Мы предлагаем Вам комплекс упражнений, который поможет решению данной проблемы

В чем польза катания на велосипеде?

В чем польза катания на велосипеде?

Велосипед — универсальный тренажер и помощник во всем! Самая очевидная польза от катания на велосипеде — это укрепление мышц, обычно это мышцы спины, рук и ног

Увеличиваем грудь с помощью упражнений

Увеличиваем грудь с помощью упражнений

Многие женщины просто мечтают увеличить свою грудь но не прибегая к хирургическому вмешательству и не предпочитая травить себя разнообразными химикатами

Статьи

Какая суточная норма калорий для женщин

Какая суточная норма калорий для женщин Всем известно, чтобы хорошо себя чувствовать, не располнеть, и вообще, чтобы обмен веществ был стабильным, необходимо придерживаться определенной суточной нормы.

Правда о диетах Детокс

Правда о диетах Детокс Детокс-диеты очень популярны, но как показала практика, они не доказали что выполняют обещанное. Считается, что они должны вымыть токсины из вашего организма, но на самом деле они могут быть рискованными, и даже опасными.

Витамины и их значение для нашего организма

Витамины и их значение для нашего организма Во время авитаминоза вовсе не надо есть все подряд в надежде, что именно в этом овоще или фрукте окажется необходимый и полезный витамин. Достаточно просто знать, на что влияет каждый конкретный витамин, и выбрать для себя, уровень какого Вам надо повышать.

Кремлевская диета. Таблица продуктов. Баллы

Кремлевская диета. Таблица продуктов. Баллы С помощью специального режима питания, предлагаемого в этой диете, можно в короткие сроки сбросить лишние кг., при этом организм не страдает от истощения и отсутствия работоспособности, выносливости.